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Pagamento sicuro con carta di credito o bonifico bancario. Come usare la curcuma per poter dimagrire ? Prima di parlare di come usare la curcuma in cucina, dobbiamo spiegare che cos’è. Per preparare il latte alla curcuma dovrete prima preparare la pasta di curcuma. La curcuma è una spezia molto apprezzata in cucina, non solo per la bontà e del sapore che dona al piatto ma soprattutto per delle proprietà terapeutiche che aiutano a mantenere il corpo in forma. Dimagrire con la curcuma è possibile, se abbinata ad una dieta equilibrata e dell’attività fisica.
La curcumina è in grado di attaccare le cellule adipose nel corpo, stimolando il rilascio di adinopectina, una proteina che induce l’organismo ad usare ovvero “bruciare” i grassi immagazzinati per produrre energia. Quando c’è in progetto un programma di dimagrimento , è importante riuscire ad inserire nella propria alimentazione quotidiana la curcuma , grazie alle sue capacità di agire direttamente sulle cellule adipose. Latte di curcuma facile: il golden milk. Oggi vi propongo un’altra bevanda che, a detta dello stile di vita e della medicina Ayurvedica, fa tanto bene alla salute.
L’idea in effetti viene da voi lettrici che mi avete chiesto di sperimentarla visto che ultimamente il latte di curcuma sembra essere tanto popolare. L’ingrediente base del latte d’oro è la curcuma , una spezia ricca di nutrienti e dalle molteplici proprietà per la salute. Può essere della semplice acqua, tè o latte vegetale (es. latte di riso o latte di soia). Lasciare in infusione per una decina di minuti, poi filtrare, dolcificare con miele e bere. Curcuma e miele con limone, zenzero e cannella.
Un composto a base di curcuma e miele non è specificamente indicato per dimagrire , ma può essere utile a questo fine grazie alle proprietà dimagranti dei suoi ingredienti. Ma cosa accade esattamente al nostro corpo assumendo ogni giorno il giusto quantitativo di curcuma ? Qual è la giusta quantità da assumere? E in che modo assumerla?
Viene chiamato anche latte d’oro, il Golden milk è la bevanda a base di latte vaccino o vegetale, curcuma e aggiunta di miele a vostro piacere, utilizzato sia per addolcirla sia per sfruttarne le proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Ha un colore giallo intenso ed è un antinfiammatorio e antisettico naturale, ma il motivo per cui è amata da milioni di donne nel mondo è un altro: la curcuma fa dimagrire. La realizzazione richiede pochi e semplici passaggi: basta mischiare una tazza di latte caldo (meglio ancora se vegetale) insieme ad un cucchiaio raso di curcuma e un po’ di miele per dolcificare. Il primo effetto è pari ad un antinfiammatorio naturale, dovuto alla curcumina in esso contenuto. Per potenziare l’effetto antibiotico e antimicrobico potete aggiungere anche del succo di limone o dello zenzero.
La curcuma va abbinata all’olio extravergine d’oliva e al pepe nero. Il latte di curcuma può essere inserito nelle diete per dimagrire aiutando, tra le altre cose, a depurare l’organismo. Si può utilizzare al posto dello zafferano nei primi piatti e nelle pietanze a base di curry.
La curcuma può anche essere associata allo yogurt, al latte e agli infusi, dal momento che è ottima se utilizzata nella preparazione del golden milk ( latte d’oro). La curcuma è un ottimo insaporitore ideale da utilizzare anche in abbinamento con il pepe anche al fine di limitare l’utilizzo del sale, nemico della dieta. L’unione di queste due meraviglia ovvero della curcuma e del limone, oltre a portare benessere e salute al nostro corpo ci aiuta a perdere peso ed accelerare la digestione.
Ecco gli ingredienti e la preparazione della bevanda super dimagrante: una tazza di acqua, ¼ di cucchiaino di curcuma , ½ limone, pizzico di cannella, una goccia di miele. Dai vari regimi a base di pizza, gelato, ecc. Vediamo come funziona, quale è il programma, oltre a conoscere un prodotto considerato un alleato per tutte le donne.
Per le sue proprietà antinfiammatorie e antisettiche la curcuma veniva inserita nell’alimentazione quotidiana sia dei Maestri dell’Ayurveda che dei Maestri Yoga, oltre che dei rispettivi allievi. Puoi incorporarla nelle salse, nelle zuppe o anche in alcune bevande come il latte e le tisane. La bevanda a base di latte e curcuma spesso viene definita “ latte d’oro“, non solo per il suo colore caratteristico ma per le numerose proprietà benefiche.
Come dimostrato da recenti studi la curcuma possiede proprietà antinfiammatorie, antivirali, antibatteriche, antimicotiche, anticancerogene, antiossidanti.
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